ไวรัสโควิด – 19 ไม่น่ากลัว ถ้ารู้วิธีดูแลตัวเอง!!

NO.1 เวย์โปรตีน ISOLATE นำเข้าจาก อเมริกา > Article > บทความ > ไวรัสโควิด – 19 ไม่น่ากลัว ถ้ารู้วิธีดูแลตัวเอง!!

ไวรัสโควิด

โควิด อะไรๆ ก็ไวรัสโควิด – 19 รู้สึกเหมือนกันไหมว่า แค่เผลอไอ หรือจามนิดเดียว คนมองกันทั้งตลาด บางคนถึงหันหน้าทีเลยทีเดียว แต่เพื่อป้องกันตัวเอง และป้องกันคนอื่น ควรดูแลตัวเอง ด้วยการใส่แมส หน้ากากอนามัย ทุกครั้งที่ออกจากบ้าน

โดยเฉพาะ พนักงานประจำ มนุษย์เงินเดือนอย่างเราๆ จะให้ลากักตัวอยู่บ้านอาจจะเป็นเรื่องที่ยากไป ดังนั้น ต้องหาวิธีรักษาความสะอาดในที่ทำงาน ดูแลร่างกายให้แข็งแรง ในระหว่างการแพร่ระบาดของโควิด -19 ไวรัสสายพันธุ์ใหม่

 

ไวรัสโควิด

ปกติแล้ว เราใช้ชีวิตในที่ทำงานมากกว่าที่บ้านซะอีก แล้วเคยคิดไหมว่า เราทำความสะอาดโต๊ะทำงาน คอมพิวเตอร์ครั้งสุดท้ายกันเมื่อไหร่?

ซึ่งจุดเล็กๆ หลายร้อยแห่งนี่แหละ ที่กลายเป็นแหล่งสะสมไวรัส และแบคทีเรียต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นซอกเล็กๆ บนแป้นพิมพ์ ปุ่มกดเวลาขึ้นลงลิฟต์ ประตูห้อง ประตูห้องน้ำ หรือที่จับตู้เย็นส่วนกลางที่ใช้ร่วมกัน

เชื้อไวรัส โควิด – 19 ถูกถ่ายทอดระหว่างมนุษย์สู่มนุษย์ แต่คนที่มีเชื้อไวรัสโควิด ได้สัมผัสพื้นผิวต่างๆ อาจทำให้มีเชื้อไวรัสปนเปื้อนอยู่ และคนที่ไม่ได้มีเชื้อไวรัส มาสัมผัสก็สามารถติดเชื้อได้เช่นเดียวกัน

เพราะฉะนั้น ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐฯ หรือ CDC และคณะกรรมการบริหารงานความปลอดภัย และสุขภาพอนามัยการประกอบอาชีพ หรือ OSHA มีเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการฆ่าเชื้อในที่ทำงานอย่างถูกต้อง เพื่อรักษาสุขภาพ และที่ทำงานให้สะอาดในระหว่างที่มีการแพร่ระบาดครั้งใหญ่นี้ไว้ดังต่อไปนี้

 

ทำความสะอาด

ทำความสะอาดโต๊ะทำงาน

ทุกครั้งก่อนเริ่มการทำงาน ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจากหน่วยงานของรัฐบาลสหรัฐฯ EPA เพื่อฆ่าเชื้อบริเวณพื้นผิวโต๊ะทำงาน แป้นพิมพ์ เมาส์คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ และวัตถุหรือพื้นผิวอื่นๆ ที่ต้องสัมผัสแตะต้องอยู่เป็นประจำ

ล้างมือฆ่าเชื้อโรค

หมั่นล้างมือบ่อยๆ

มือ นับว่าเป็นจุดที่ติดไวรัสได้ง่ายสุด เพราะใน 1 วัน เราต้องใช้มือสัมผัสหลายอย่างมาก บางครั้งเผลอเอามือมาเกาหน้า แคะจมูก ดังนั้น ล้างมือให้บ่อยๆ ที่สำคัญ ควรล้างมือหลังจากรับประทานอาหาร หรือใช้แอลกอฮอล์ชำระผิวทุกครั้งที่ใช้มือทำกิจกรรมอื่นๆ

 

สเปรย์ฆ่าเชื้อโรค

พกอุปกรณ์ฆ่าเชื้อ

การล้างมือด้วยสบู่ และน้ำเปล่าธรรมดา อาจไม่ช่วยฆ่าเชื้อได้หมด จึงต้องพึ่งอุปกรณ์ฆ่าเชื้อ อย่างแอลกอฮอร์ และเจลทำความสะอาดมือร่วมด้วย

 

งดสัมผัสผิว

งดสัมผัสผิวกัน

โควิด – 19 สายพันธุ์ใหม่ เป็นโรคที่ติดต่อระหว่างมนุษย์ ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสทางกายภาพที่ไม่จำเป็น การปฏิเสธการจับมือไม่ใช่การเสียมารยาทอีกต่อไป แต่ควรใช้วิธีโบกมือทักทาย หรือไหวสวัสดีแทน

ทำความสะอาดมือถือ

ทำความสะอาดโทรศัพท์มือถือ

โทรศัพท์ส่วนตัวของคุณ เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคได้ง่ายที่สุด คุณสามารถใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์ที่เปียกหมาดๆ ทำความสะอาดหน้าจอ และด้านหลังของโทรศัพท์ iPhone และ Android เพียงแต่หลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำเข้าไปตามช่องต่างๆ เท่านั้น

 

อย่างไรก็ตาม การปฏิบัติตัวตาม เพื่อหลีกเลี่ยงเชื้อไวรัส ช่วยให้เราปลอดภัยต่อเชื่อโรคได้มากที่สุด ทั้งนี้ ต้องทราบถึงความแตกต่างระหว่างการฆ่าเชื้อ และการทำความสะอาด เพื่อให้มีความเข้าใจมากยิ่งขึ้น

ความแตกต่างระหว่างการทำความสะอาด การฆ่าเชื้อโรค

Cleaning หรือ การทำความสะอาด คือ การขจัดเชื้อโรค และสิ่งสกปรกออกจากพื้นผิว โดยสามารถใช้สบู่ และน้ำในการทำความสะอาดพื้นผิว แต่การทำเช่นนี้ ไม่ได้ฆ่าเชื้อโรคเสมอไป เป็นเพียงการทำให้สกปรกน้อยลง แนะนำให้ทำความสะอาดพื้นผิวก่อนที่จะฆ่าเชื้อ

 

Disinfecting หรือ การฆ่าเชื้อโรค คือ การฆ่าเชื้อโรคบนพื้นผิว สารเคมีในน้ำยาฆ่าเชื้อนั้นแรงกว่าสบู่ การฆ่าเชื้อโรคช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ ในการฆ่าเชื้ออย่างถูกต้องผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจะต้องคงอยู่บนพื้นผิวตามระยะเวลาที่กำหนด โดยปกติ 3 ถึง 5 นาที

 

Sanitizing คือการฆ่าเชื้อโรค แต่ฆ่าเชื้อได้ไม่เท่ากับ Disinfecting ผลิตภัณฑ์บางอย่างสามารถในการทำทั้งสองอย่าง แต่ Disinfecting จะใช้เวลามากกว่า อย่างไรก็ตาม sanitizers มีประสิทธิภาพลดความเสี่ยงของการติดเชื้อด้วยเช่นเดียวกัน

 

เพราะฉะนั้นแล้ว ในช่วงนี้ การทำความสะอาดร่างกาย และสิ่งของต่างๆ มีความจำเป็นอย่างมาก ไม่เพียงเท่านี้ การอยู่ในพื้นที่สาธารณะ ต้องหาแมส หน้ากากอนามัยปิดจมูก ถึงแม้เราจะยังไม่ติดเชื่อไวรัส ก็อย่าไว้วางใจคนอื่นๆ เพราะบางคนก็อาจไม่รู้ตัวก็ได้ว่า ติดเชื้อไวรัสโควิด – 19

 

สนใจรับเคล็ดลับลดน้ำหนัก เพิ่มกล้าม เพิ่มเติมได้ที่

Facebook : WheyMagneto

Instagram : WheyMagneto

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *